Coșul este gol
Ambalajele noastre sunt neutre pentru un nivel maxim de discreție.
Câte picături de CBD pentru somn?
O noapte de somn odihnitor este esențială pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Experții recomandă să dormiți în medie între șapte și nouă ore în fiecare noapte. Un somn odihnitor nu numai că vă ajută să vă simțiți bine odihnit și să aveți suficientă energie a doua zi, dar contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea memoriei, a creșterii, a recuperării fizice și la prevenirea bolilor. Ce trebuie să rețineți: Doza de CBD variază în funcție de greutate, simptome și concentrația uleiului. O picătură de ulei de CBD de 5% conține aproximativ 2,5 mg de CBD. Pentru o greutate de 70-90 kg, se recomandă 15-25 mg de CBD pentru un efect eficient. CBD se administrează în doze micro, standard sau macro, în funcție de intensitatea nevoilor.>>Vedeți toate uleiurile noastre cu CBD în magazin<<)
Din păcate, adormirea sau menținerea somnului poate fi uneori dificilă pentru mulți. Din fericire, există diverse soluții pentru un somn mai bun: îmbunătățirea igienei somnului, somniferele pe bază de rețetă sau somniferele naturale. >>Consultați gama noastră de uleiuri CBD în magazin<<
Doriți să aflați mai multe despre dozarea CBD-ului? Vă propunem și alte articole:
3 sfaturi simple pentru a vă găsi doza potrivită
Cum se consumă CBD-ul?
Spectru larg sau spectru complet: extracția CBD-ului
O strategie din ce în ce mai apreciată pentru un somn mai bun constă în consumul de CBD. Folosit în mod curent pentru îmbunătățirea somnului și reducerea anxietății, CBD-ul face obiectul numeroaselor cercetări, iar reglementările care îl vizează evoluează rapid.
În acest articol, vă invităm să descoperiți toate sfaturile noastre pentru a vă gestiona corect doza de CBD pentru somn.
V-am vorbit deja despre CBD și somn în articolul nostru despre tulburările de somn, dacă doriți să aflați mai multe!
Doza de CBD: câte picături de CBD pentru somn?
Chiar dacă CBD-ul ajută la combaterea tulburărilor de somn, are un efect relaxant și favorizează o calitate mai bună a somnului, totuși este necesar să alegeți corect CBD-ul și să-l dozați corespunzător. Disponibil în mai multe forme, cel mai eficient mod de a combate insomnia cu CBD este consumul sub formă de ulei. Pentru a stăpâni dozarea corectă a CBD-ului sub formă de picături, v-am pregătit un mic ghid practic.
Cum să alegeți doza potrivită de CBD sub formă de picături?
Este important să știți cum să dozați CBD-ul, deoarece, chiar și fără THC, utilizarea acestuia va avea un impact asupra organismului dumneavoastră. Cu o doză prea mică, efectele nu se vor simți; și, dimpotrivă, echilibrul dintre armonie și sănătate ar putea fi perturbat dacă se consumă o cantitate prea mare.
În plus, nu există o doză generală valabilă pentru toată lumea, fiecare persoană trebuie să adapteze doza de CBD în funcție de mai multe criterii, cum ar fi:
- Greutatea consumatorului;
- Intensitatea simptomelor;
- Concentrația uleiului de CBD;
- Dozajul de CBD indicat pe flacon.
Ce cantitate de CBD se găsește într-o picătură de ulei de CBD?
Pentru a afla ce cantitate de CBD se găsește într-o picătură de ulei de CBD, este suficient să faceți un calcul foarte simplu: împărțiți cantitatea de ulei de CBD din flacon la numărul de picături conținute în acel flacon. De exemplu, un flacon de 10 ml de ulei de CBD cu o concentrație de 5% conține aproximativ 200 de picături, ceea ce reprezintă aproximativ 500 mg de CBD, adică 2,5 mg pe picătură.
Pentru un flacon de 10 ml de ulei de CBD, cu cât procentul este mai mare, cu atât acesta este mai concentrat:
• Ulei de CBD 10%: 5 mg de CBD pe picătură;
• Ulei de CBD 15%: 7,5 mg de CBD pe picătură;
• Ulei de CBD 25%: 12,5 mg de CBD pe picătură.
În ceea ce privește CBD-ul și doza), în general se recomandă 1-6 mg de CBD la fiecare 5 kg de greutate corporală. Adică, pentru o persoană care cântărește între 70 și 90 kg, ar trebui să se ia între 15 și 25 mg de ulei de CBD pentru rezultate eficiente.
Mai multe soluții de dozare a CBD-ului
Căutând cauza tulburărilor de somn, veți fi mai în măsură să determinați cantitatea potrivită de CBD pe care trebuie să o utilizați. De asemenea, este important să țineți cont de simptomele dumneavoastră pentru a consuma o cantitate adecvată.
Există trei soluții de dozare a CBD-ului:
• Microdozele: ideale pentru tulburările de somn, anxietate, greață și dureri de cap, acestea sunt potrivite pentru nevoile ușoare de CBD (un ulei de 5 sau 10% va fi suficient) ;
• Dozele standard: potrivite pentru dureri, inflamații sau anxietate puternică, acestea corespund unei nevoi medii de concentrație de CBD (uleiurile de 15 sau 25% vor fi adecvate);
• Macrodozele: utilizate pentru cazurile cele mai grave și boli precum fibromialgia sau scleroza multiplă, acestea acoperă un necesar ridicat de CBD (se recomandă o concentrație de minimum 20%).
În cele din urmă, cea mai bună modalitate de a lua uleiul de CBD este să puneți câteva picături sub limbă. Desigur, calitatea uleiului de CBD pe care îl alegeți va avea un impact direct asupra rezultatelor obținute. Veți găsi uleiuri de CBD cu spectru larg (fără nicio urmă de THC) sau uleiuri de CBD cu spectru complet (mai puțin de 0,2% THC) care vă vor oferi toate beneficiile canabisului fără efectele nedorite. În plus, riscul de supradozaj este foarte mic în comparație cu beneficiile acestui produs. De asemenea, puteți găsi CBD sub multe alte forme, cum ar fi florile de CBD, capsulele de CBD sau chiar lichidele pentru țigări electronice cu CBD; este la latitudinea dumneavoastră să alegeți formatul care vi se potrivește cel mai bine.
