Coșul este gol
Ambalajele noastre sunt neutre pentru un nivel maxim de discreție.
Renunțarea la canabis: cât timp durează să scapi de dependența de canabis?
În Franța, aproximativ 1,2 milioane de persoane consumă regulat canabis. THC (tetrahidrocanabinol), molecula psihoactivă prezentă în planta de cânepă, este responsabilă de starea de dependență pe care acest consum o provoacă la consumatori, precum și de diferitele simptome care pot apărea în timpul sevrării. În plus, durata acestei faze de sevraj poate fi mai mult sau mai puțin lungă și depinde de diferite factori. Pentru a înțelege mai bine și aprecia această experiență, le-am detaliat pentru dumneavoastră în continuare în acest articol.
Ce trebuie reținut:
- Durata sevrajului de canabis variază, simptomele apărând încă din prima zi și putând dura până la aproximativ patru săptămâni.
- În timpul sevrajului, practicați un sport, mâncați sănătos și evitați situațiile care prezintă risc de recidivă.
- CBD-ul, fără efecte psihoactive, poate ajuta la ameliorarea anumitor simptome ale sevrajului.
- Consultați un specialist în sănătate înainte de a începe sevrajul și pentru a stabili dacă CBD-ul este potrivit.
Cât durează sevrajul de canabis?
Sevrajul de canabis și simptomele de sevraj pe care le poate provoca pot dura mai mult sau mai puțin de la o persoană la alta. Rețineți însă că primele simptome pot apărea între prima zi și prima săptămână după încetarea consumului de canabis.
Durata simptomelor depinde apoi de rapiditatea cu care organismul dumneavoastră va reuși să elimine moleculele de THC. Rețineți că, în medie, va trebui să rezistați aproximativ patru săptămâni înainte de a vă relua stilul de viață normal.
Ce să faceți pe durata sevrajului?
Pentru a nu ceda și a încerca să vă canalizați emoțiile în această perioadă dificilă, iată câteva sfaturi suplimentare:
-
- practicați un sport: o activitate fizică vă poate ajuta să vă relaxați și să vă ofere senzații plăcute în această fază;
-
- alegeți o alimentație sănătoasă: pregătiți-vă mâncăruri delicioase care vă fac poftă și luați-vă timp să le savurați pentru a vă crea o nouă sursă de satisfacție;
-
- întâlniți oameni noi: schimbați mediul și favorizați interacțiunile sociale cu persoane noi pentru a împărtăși interesurile dumneavoastră;
-
- evitați situațiile care v-ar putea face să recidivați (petreceri, consumul de alcool, situații stresante etc.);
-
- scăpați de canabisul care v-a mai rămas, pentru a nu vă lăsa tentați.
|
De știut: Pentru mai multe sfaturi privind bunele practici de adoptat în perioada de sevraj, nu ezitați să consultați site-ul Drogues Info Service. Sfaturile pe care le găsiți în acest articol nu trebuie în niciun caz să înlocuiască consultarea unui medic care va ști să vă însoțească și să vă ajute cu sfaturi personalizate. Dacă doriți să renunțați la consumul de canabis, Sixty8 vă recomandă cu tărie, înainte de toate, să consultați un specialist în domeniul sănătății pentru a discuta despre acest lucru. |
Utilizați CBD-ul pentru a vă ajuta în timpul renunțării la consum
Un studiu științific din 2015, realizat în cadrul Centrului Spitalicesc al Universității din Montreal (CHUM), a permis evidențierea anumitor efecte calmante și antiinflamatorii ale CBD-ului.
Această substanță, provenită tot din planta de cânepă, nu are efecte psihoactive și nu provoacă dependență. În anumite cazuri, se poate dovedi a fi un ajutor interesant, în special pentru alinarea anumitor simptome legate de și induse de sevrajul de canabis.
În cele din urmă, este important de menționat că proprietățile anti-dependență ale CBD-ului au fost, de asemenea, evidențiate într-un studiu științific, condus de cercetătorii Mélissa Prud'homme, Romulus Cata și Didier Jutras-Aswad. Această substanță pare a fi, așadar, promițătoare în tratarea persoanelor dependente.
O puteți consuma sub formă de ulei sau ceai, de exemplu, pentru a vă ajuta să depășiți această perioadă de sevraj uneori complexă.
Este posibil să vă învingeți dependența prin aplicarea unor tehnici simple și apelând la ajutor extern. Nu ezitați să contactați Ecoute Cannabis la 0 980 980 940 (număr accesibil 7 zile pe săptămână, între ora 8:00 și ora 2:00) pentru a vă ajuta să depășiți efectele secundare ale sevrajului de canabis.
De citit și:
